Watt

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Ah! Vous avez mieux que le café?

Le profil Watt est celui des gens fatigués physiquement. L'alimentation joue un rôle primordial dans le tonus. La fatigue a des causes variées, souvent multiples et cumulées. Le mode de vie occidental, le stress et l'alimentation qui s'appauvrit en micronutriments en sont une d'elles.

  • Dette en sommeil (moins de 8h par jour), insomnies, couchers tardifs
  • Consommation accrue de médicaments, drogues
  • Tabac
  • Saut de repas
  • Alimentation anarchique
  • Repas sans fruits ni légumes
  • Alimentation industrielle
  • Alcool en excès (2 verres par jour pour les hommes, 1 pour les femmes)

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